A szépség belülről fakad. Kövess tápanyagokban gazdag étrendet, hogy belülről is tápláld a bőrödet. Törekedj arra, hogy minél több telítetlen zsírsavakban gazdag ételből álljon össze a táplálkozásod, úgy mint a lazac, az avokádó és a diófélék, melyek segítenek növelni bőröd ellenállóképességét. A C-vitaminban gazdag étrend hozzájárul ahhoz, hogy hatékonyan tudd védeni a bőröd a stressz és az idő múlása által okozott ráncok és foltok ellen. A gyümölcsök és a zöldségek – mint például a zöldlevelűek, a paprikafélék, a brokkoli vagy a paradicsomfélék - szintén nagyon jó C-vitamin források. A karotinban gazdag ételek (répafélék és barack) segítenek visszaállítani bőröd ragyogását.
Ügyelj a megfelelő mennyiségű folyadékbevitelre. Amellett, hogy odafigyelsz a megfelelő belső hidratálásra, fontos, hogy a bőrödet is megfelelően hidratáld - például a
L'OCCITANE Aqua Réotier családjával. Hidratáló vizes termékcsaládunk hatékonysága három aktív összetevőjének együttes erejében rejlik. A glicerin vonzza és megköti a vízmolekulákat a bőrfelszínen, a hialuronsav segít megtartani a vizet, a kálcium pedig eljuttatni azt a mélyebb rétegekbe.